TODAS
As essenciais para o box, sem enrolação.
PESO NA BARRA
Calcule anilhas por porcentagem do seu PR.
EMOM
Soma de tempos: progressivo, regressivo e contínuo.
METCON TIMER
AMRAP, EMOM, Tabata e For Time.
MOCHILA
Checklist do que levar para o box.